Meteoroloji, kentte hava sıcaklıklarının bugünden itibaren mevsim normallerinin üzerine çıkacağına dikkat çekerek vatandaşlara uyarıda bulundu.
Bu Saatlere Dikkat!
Uzmanlar, özellikle 11.00–16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguluyor. Gün boyu bol su tüketilmesi, şapka, güneş gözlüğü ve açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesi, gölge ve serin alanlarda vakit geçirilmesi öneriliyor. Çocuklar, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin ise sıcak havadan korunmasına ayrıca özen gösterilmesi isteniyor.
Yetkililer, sıcak hava dalgasının önümüzdeki günlerde de etkisini sürdürebileceğini belirterek, vatandaşların sağlıklarını riske atmadan gerekli tedbirleri almalarını tavsiye etti.
Güneşin Sağlığa Zararları Nelerdir?
Uzmanlar, yaz aylarında etkili olan yüksek sıcaklık ve yoğun güneş ışınlarının, uzun süre maruz kalındığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Güneşin yaydığı ultraviyole (UV) ışınlarının cilt yanıkları, erken yaşlanma, göz hasarları ve cilt kanseri riskini artırabileceği ifade ediliyor. Ayrıca, sıcak çarpması, baş dönmesi, halsizlik, bulantı ve bayılma gibi belirtilerin de sıcak havada uzun süre açık alanda kalan kişilerde sık görüldüğü belirtiliyor.
Güneşten Korunma Yöntemleri
Uzmanlar, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için şu önerilerde bulunuyor:
Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce, 30 faktör ve üzeri koruma faktörlü güneş kremi kullanın; terledikçe veya yüzdükçe yeniden sürün. Açık renk, bol ve pamuklu kıyafetler tercih edin. UV filtreli güneş gözlüğü takarak gözlerinizi koruyun. Bol su için, kafein ve aşırı şekerli içeceklerden kaçının. Mümkünse gölge alanlarda veya kapalı mekanlarda zaman geçirin.
Meteoroloji verilerine göre, Adana’da sıcaklıkların önümüzdeki günlerde de yüksek seyretmesi bekleniyor. Yetkililer, hem kendi sağlıklarını hem de çevrelerindeki hassas grupların sağlığını korumak için vatandaşların tedbiri elden bırakmamasını istiyor.
