Sigarayı bıraktıktan sonra özgüveninin arttığını söyleyen Okka, sigara bırakmak isteyenlere polikliniklerden destek almalarını tavsiye etti. Rıza Okka, sigara bırakma sürecini şu sözlerle anlattı:
“Yaklaşık 13 yıl boyunca günde bir paket sigara kullandım. Bu süreçte 5-6 defa sigarayı bırakma girişimim oldu fakat başarılı olamadım. Sigara kullanan yakın arkadaşlarım, Sigara Bırakma Polikliniği aracılığıyla sigarayı bırakmışlardı ve bana da tavsiye ettiler. Ben de polikliniğe başvurdum. Bazı tahlil ve tetkiklerin ardından hocamız ile birlikte plan yaparak sigarasız bir hayata geçiş yaptım. Şu an sigarayı bırakalı 7,5 ay oldu. Öksürük ve balgam gibi şikâyetlerim azaldı, kendimi daha özgüvenli ve iradeli hissediyorum. Sigara bırakmak isteyenler öncelikle kendi içlerinde karar versin, iradeli olsun ve polikliniklerden destek alsınlar. Bu şekilde sigarayı çok rahat bırakabilirler” dedi.
Pamukkale Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğinde görevli Dr. Mustafa Ali Ekiz ise sigarayı bırakmak isteyenlere profesyonel destek almanın önemini vurguladı:
“Sigara ve dumanı, hem içenler hem de çevresindekiler için büyük bir hastalık ve ölüm tehdididir. Sigarayı bırakmak isteyen kişilerin çoğu kendi kendine denemekte fakat çoğu girişim başarısız olmaktadır. Bu nedenle profesyonel destek almak çok önemlidir. Sigara Bırakma Poliklinikleri, etkinliği kanıtlanmış ilaç tedavileri, davranış terapileri ve psikososyal destek sunmaktadır. Alo 171’i arayarak size en yakın polikliniğe randevu alabilirsiniz. Hangi yaşta olursanız olun sigarayı bırakarak hem kendiniz hem de sevdikleriniz için sağlıklı bir yaşam ve kaliteli bir hayat kazanabilirsiniz” dedi.
