Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Ebelik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Arzu Akdemir, 28 Mayıs Dünya Regl ve Hijyen Günü vesilesiyle yaptığı açıklamada, genital enfeksiyonların çoğunun önlenebilir olduğunu belirtti. Akdemir, “Tuvalet sonrası bölgenin yanlış temizlenmesi, el hijyeninin yetersizliği, ıslaklık, sentetik iç çamaşırı tercihleri ve özellikle regl döneminde hijyene dikkat edilmemesi enfeksiyon riskini ciddi oranda artırıyor.” dedi.
REGL DÖNEMİ: BAKTERİLERİN EN SEVDİĞİ ZEMİN
Dr. Akdemir, regl döneminde genital bölgenin bakteriler için uygun ortam oluşturduğunu belirterek, bu süreçte hijyenin hayati öneme sahip olduğunu vurguladı. “Uzun süre değiştirilmeyen ped veya tamponlar kötü koku, tahriş ve enfeksiyonlara neden olabilir.” uyarısında bulundu.
HANGİ ÜRÜN, HANGİ KOŞULDA KULLANILMALI?
Regl ürünlerinin iç hijyen (tampon, menstrüel kap, sünger) ve dış hijyen (ped, günlük ped, menstrüel külot) olmak üzere ikiye ayrıldığını belirten Dr. Akdemir, ürün seçiminde kişisel ihtiyaçlar, kültürel alışkanlıklar ve sağlık bilgileri gibi faktörlerin belirleyici olduğunu ifade etti.
Tek kullanımlık pedlerin bazı kimyasal içeriklerinin uzun vadede sağlık riski yaratabileceğine dikkat çeken Akdemir, “Doğru temizlikle kullanılan tekrar kullanılabilir ürünler, hem çevre dostu hem de ekonomik açıdan avantajlıdır.” diye konuştu.
TAMPON VE MENSTRÜEL KAPLARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Hijyenin en fazla özen gerektirdiği ürünler olan tampon ve menstrüel kaplar hakkında da uyarılarda bulunan Dr. Akdemir, “Tamponlar 4-6 saatten fazla kullanılmamalı. Aksi halde nadir de olsa toksik şok sendromu gibi ciddi durumlar gelişebilir. Menstrüel kaplar ise her kullanım öncesi ve regl sonunda mutlaka kaynatılmalı, sabunsuz suyla yıkanmalıdır.” ifadelerini kullandı.
DOĞRU TEMİZLİK RUTİNİ NASIL OLMALI?
Regl döneminde genital temizliğin daha özenli yapılması gerektiğini vurgulayan Akdemir şunları söyledi:
“Günde birkaç kez ılık suyla temizlik yapılmalı. Kokulu sabun, duş jeli ve benzeri ürünlerden kaçınılmalı çünkü bu maddeler vajinal floranın dengesini bozarak enfeksiyona neden olabilir. Temizlik önden arkaya doğru yapılmalı ve pamuklu iç çamaşırı tercih edilmelidir.”
PED NE SIKLIKTA DEĞİŞTİRİLMELİ?
Ped kullanımında da zamanlama kritik. Akdemir şöyle devam etti:
“Genellikle 4-6 saatte bir değiştirilmelidir. Kanama yoğunsa bu süre kısaltılmalı. Gece pedleri dahi sabah ilk iş değiştirilmelidir. Aksi takdirde bakteri üretimi artar, pişik ve kötü koku kaçınılmaz olur.”
ENFEKSİYON RİSKİNİ ARTIRAN ALIŞKANLIKLAR
Toplu alanlardaki temizlik koşullarının yetersizliği, uygun değişim alanlarının olmaması ve hijyen ürünlerine ulaşım zorluklarının kadın sağlığını tehdit ettiğini belirten Dr. Akdemir, “Ellerin yıkanmadan regl ürünlerinin yerleştirilmesi, sıkı ve sentetik kıyafetlerin giyilmesi de risk faktörleri arasında.” dedi.
HANGİ BELİRTİLERDE DOKTORA BAŞVURMALI?
Kötü kokulu ve renkli akıntı, kaşıntı, yanma, ağrı, regl sırasında yüksek ateş ve halsizlik gibi belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini söyleyen Akdemir, özellikle tampon kullananlarda bu belirtilerin daha ciddiye alınması gerektiğini ifade etti.
EKONOMİK VE SÜRDÜRÜLEBİLİR ALTERNATİFLER
Regl ürünlerine erişimin her kadın için kolay olmadığını belirten Dr. Akdemir, yeniden kullanılabilir ürünlerin bu noktada hem ekonomik hem de sürdürülebilir çözümler sunduğunu kaydederek sözlerine şunları ekledi:
“Menstrüel kaplar ve bez pedler doğru temizlikle yıllarca kullanılabilir. Ayrıca bazı belediyeler ve kadın dayanışma grupları ücretsiz ya da indirimli ürün desteği sağlıyor.”
