“Yaz aylarında terleme vücudun doğal bir tepkisidir. Terlemeyi durdurmak doğru değil, çünkü bu sağlık açısından zararlı olabilir. Ancak ter kokusunu bastırmak adına doğal yöntemler kullanılabilir. Karbonat, elma sirkesi ve Hindistan cevizi bu konuda oldukça etkilidir. Özellikle karbonat ve Hindistan cevizini karıştırarak roll-on gibi kullanmak, hem bakterilerin oluşumunu engeller hem de kötü kokuyu önler,” dedi.
TEMİZ KUMAŞLAR VE DOĞAL İÇERİKLER ÖNERİLİYOR
Altun, ter kokusunun sadece ürünlerle değil, kullanılan kıyafetlerle de ilişkilendirilebileceğine dikkat çekti. “Terlediğinizde koku yapmayan, nefes alan kumaşlar tercih edilmeli,” uyarısında bulundu.
ÖDEM SORUNU İÇİN KİRAZ SAPI VE MISIR PÜSKÜLÜ TAVSİYESİ
Yaz sıcaklarında artan su tüketimiyle birlikte vücutta oluşan ödemlere karşı da önerilerde bulunan Altun, bu sorunun doğal yollarla çözülebileceğini belirtti:
“Fazla su tüketimi vücutta ödem oluşturabiliyor. Bu durumu dengelemek için kiraz sapı ve mısır püskülü oldukça etkili. Eğer kabızlık da varsa, açlık otu gibi bitkisel ürünlerle desteklenebilir. Bunun dışında mevsim meyvelerinden kayısı ve erik gibi lif oranı yüksek besinlerin tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Tüm bunlar karaciğeri yormadan, doğal yollarla vücudu dengelemeye yardımcı olur.”
Son olarak Altun, vatandaşların bitkisel ürünleri güvenilir yerlerden ve doğru miktarlarda kullanmaları gerektiğinin altını çizdi.
